Ideias luminosas

Reciclagem está na ordem do dia. Antes de deitarmos fora alguma coisa, devemos olhar e pensar no que se pode fazer com coisas que habitualmente levamos para o lixo ou reciclagem. A melhor reciclagem que pode haver, é fazer o aproveitamento desses materias para mudarmos o estilo da nossa casa, de uma forma barata, económica e eficaz. Aqui ficam algumas ideias que espero vos inspirem.

 

Hortênsias

Hortênsias são adoráveis como plantas. Elas também funcionam bem plantadas em massa - como arbustos ou árvores. Elas podem ser usadas como barreira ou grade. Com mais de 100 espécies diferentes de hortênsia, além de várias subespécies e cultivares, é muito difícil dar instruções específicas sobre plantação e cultivo. Hortênsias vêm em uma ampla variedade de tamanhos, tipos de flores e robustez.

A hortênsia provavelmente mais conhecida crescia nos jardins de nossos avós, e chama-se "Pee Gee Hortênsia." As flores desta muito apreciada hortênsia tem entre seis e oito centímetros de comprimento e fazem uma árvore de forma graciosa.

Se nunca cultivou hortênsias, você pode facilmente verificar on-line as especies existentes e que mais se adequam ao que pretende. O melhor é comprar hortênsias que estão florescendo. Esta será a garantia para que você saiba exatamente o que está recebendo e que será feliz com ele. 

Cultivo

Onde e como plantar

Esta planta não apresenta nenhum problema quanto a queimaduras solares por viver em locais ensolarados. Pode ser plantada onde quiser: jardim, calçada, vaso, sem se preocupar com proteções. Apenas garanta que a planta terá luz sufuciente para crescer.

Tipo de solo

Antes de finalizar a transferência para o local definitivo, é aconselhável preparar o solo de maneira a que fique mais propício ao bom e rápido desenvolvimento da planta. Para isso, misture uma quantidade generosa de adubo orgânico ao solo e um pouco de fósforo, muito importante para ajudar à floração.

Como Cuidar

Irrigue de forma a manter o solo sempre umedecido, mas nunca encharcado. Quando a planta crescer ela adquirirá uma boa resistência a pequenos períodos de descuido, porém durante seus primeiros meses, seja cuidadoso de irrigá-la diariamente. Faça podas semestralmente em sua planta adulta se deseja que ela mantenha uma certa forma, porém evite fazer enquanto a hortênsia ainda for muito pequena, pois além de desnecessário, isso enfraquecerá a planta em demasia. Anualmente, antes da época de floração reforce a dose de nutrientes ao solo com mais adubo, tanto orgânico, como químico.

Uso em decoração

Cantinho com toque de cor

Decoração de mesa

Decoração de mesa 2

Decoração de mesa 3

Efeito fabuloso

Na simplicidade de uma jarra

Harmonia na cozinha

Simples... e sublime

Até para doçaria servem de inspiração...

Caminhar para emagrecer

Menos complicado do que todos imaginamos, iniciar uma atividade física não requer grandes planos ou investimentos. Com baixo-custo, fácil de ser iniciado e sem contraindicação, a caminhada ainda é um dos exercícios mais eficazes para quem quer perder peso, além de ser o mais indicado para quem quer sair do sedentarismo e, tonificar os músculos e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares.

Segundo o ortopedista Fabio Ravaglia, a caminhada é a atividade física mais democrática que existe, entretanto, o simples ato de andar é tido como uma atividade física, mas não é bem assim. "Para saber se está praticando o suficiente é preciso levar em conta a intensidade da atividade, determinada por variantes como o trajeto percorrido, a velocidade média alcançada e o tempo despendido, além da frequência e, principalmente, se está se sentindo bem", explica o médico. Uma pesquisa realizada pela Universidades de Michigan afirma que, apesar de bastante eficiente, se o objetivo é emagrecer, a quantidade diária de passos dados deve ser pelo menos igual ou superior a 10.000. Para que você não comece a contar os seus passos, tenha em mente que uma passada larga possui cerca de um metro, então, para atingir o seu objetivo diário seria preciso andar aproximadamente 10 quilômetros ou uma caminhada de uma hora e meia.